在这个快节奏的社会里，人们常常面临着种种压力，寻求逃避和放松的方式，对于一些人来说，酒精成为了一种常见的解愁之物，他们可能会借助酒精来暂时忘记自己的烦恼，获得一种短暂的愉悦感，这种做法实际上是一种自我麻痹的行为，长此以往会对个人的身体和心理健康产生负面影响。

酒精麻痹的现象

“酒精不断麻痹自己”的现象在现实生活中屡见不鲜，一些人在工作、生活压力下，选择通过饮酒来逃避现实，寻求心灵上的安慰，他们可能会在聚会、朋友间畅饮，或是独自一人品尝酒精的滋味，在饮酒的过程中，酒精会暂时抑制神经中枢，使人产生一种愉悦、放松的感觉，这种感觉是暂时的，酒精带来的麻痹作用过后，现实压力依旧存在。

酒精麻痹的负面影响

长期借助酒精来麻痹自己，会对个人的身体和心理健康造成严重影响，过度饮酒会导致身体各器官的损伤，尤其是肝脏和神经系统，长期饮酒还可能引发酒精依赖、酒精中毒等问题，酒精麻痹会影响个人的心理健康，使人变得情绪低落、焦虑、抑郁，甚至产生暴力倾向，酒精麻痹还可能影响个人的社交和家庭关系，导致人际关系紧张。

寻求更健康的方式

面对压力和困扰，我们应该积极寻求更健康、更有效的方式来应对，我们可以尝试运动锻炼，通过运动来释放压力，提高身体素质，我们可以培养一些兴趣爱好，如阅读、旅行、艺术创作等，这些活动可以丰富我们的生活，让我们在忙碌的工作之余得到放松，我们还可以学习一些心理调适技巧，如冥想、瑜伽等，这些技巧可以帮助我们调整心态，保持心理健康。

理解与帮助

对于那些已经陷入酒精麻痹无法自拔的人，我们应该给予理解和帮助，我们可以尝试与他们沟通，了解他们的困扰和压力，帮助他们找到更有效的应对方式，我们可以引导他们寻求专业的帮助，如心理咨询、戒酒治疗等，在这个过程中，我们需要耐心和关爱，帮助他们走出酒精的困扰，重新拥抱健康的生活。

“酒精不断麻痹自己”是一种不健康的应对压力的方式，长期如此会对个人的身体和心理健康造成严重影响，我们应该积极寻求更健康、更有效的方式来应对压力和困扰，同时给予身边需要帮助的人理解和支持，让我们一起努力，拥抱健康、积极的生活。